Entfachen Sie Ihre Bindung nach 50: Lizenzierte Online-Paartherapie für Paare ab 50 – buchen Sie heute Ihre erste Sitzung
Unsere spezialisierte Online-Paartherapie unterstützt Paare ab 50 dabei, Nähe, Vertrauen und Lebensfreude neu zu entdecken, indem wir evidenzbasierte Methoden, flexible Terminmöglichkeiten und datenschutzkonforme Videoräume verbinden. Gemeinsam entwickeln wir klare Ziele, stärken sichere Bindungserfahrungen und fördern achtsame Kommunikation, damit Liebe und Verbundenheit in dieser Lebensphase tiefer, gelassener und tragfähiger werden.
Über uns
Wir sind ein Team lizenzierter Paartherapeutinnen und -therapeuten mit Spezialisierung auf Paare ab 50, arbeiten evidenzbasiert, wertschätzend und online. Unsere Erfahrung verbindet Bindungsforschung mit alltagsnahen Übungen, damit Veränderungen sanft, wirksam und nachhaltig entstehen – in Ihrem Tempo, mit klarer Struktur und echter Mitmenschlichkeit.
Warum Online-Paartherapie ab 50 sinnvoll ist
Die Kombination aus langjähriger Beziehungserfahrung, neuen Lebensübergängen wie Ruhestand oder Pflegeaufgaben und der bequemen digitalen Erreichbarkeit macht Online-Paartherapie besonders passend, weil sie Wege eröffnet, wie reife Paare zeit- und ortsunabhängig Beziehungen wertschätzend klären, stärken und nachhaltig weiterentwickeln können.
Lebensumbrüche gelassen navigieren
Wenn Kinder ausziehen, berufliche Rollen sich verändern oder Gesundheitsthemen Raum einnehmen, verschieben sich Bedürfnisse und Erwartungen. Wir helfen, diese Veränderungen entschleunigt zu verstehen, Ressourcen zu aktivieren und gemeinsame Perspektiven zu gestalten, damit Übergänge nicht trennen, sondern als Chance für erneute Nähe erlebt werden.
Liebe in reifen Jahren neu definieren
Mit Erfahrung wachsen auch Werte rund um Autonomie, Fürsorge und Verbundenheit. In strukturierten Gesprächen prüfen wir, was heute trägt, welche Gewohnheiten hemmen und wie Intimität jenseits routinierter Muster lebendig bleibt, sodass Zärtlichkeit, Humor und gegenseitiger Respekt wieder selbstverständlich Teil des Alltags werden.
Erstgespräch: sicher ankommen und Ziele klären
Im Erstgespräch schaffen wir Orientierung, erheben Beziehungsthemen, klären Erwartungen und vereinbaren realistische Ziele, sodass beide Partner sich gesehen fühlen und sofort wissen, welche Schritte als Nächstes folgen und wie der Therapieprozess transparent, planbar und sanft gestaltet wird.
Sanfte Standortbestimmung
Wir hören Ihrer Geschichte aufmerksam zu, erfassen wiederkehrende Konfliktmuster und würdigen gelungene Momente. Diese Bestandsaufnahme gelingt in ruhigem Tempo, damit beide Seiten fair zu Wort kommen, und bildet die Grundlage für zielführende Veränderungen ohne Schuldzuweisungen oder unnötigen Druck.
Gemeinsame Behandlungsziele
Statt vager Wünsche formulieren wir klare, messbare Ziele, zum Beispiel Konflikte schneller deeskalieren, Nähe häufiger initiieren oder Entscheidungen konstruktiv treffen. So entsteht ein gemeinsamer Kompass, der Orientierung gibt, Fortschritte abbildbar macht und Motivation für den gesamten Prozess erhält.
Konkreter Fahrplan
Am Ende des Erstgesprächs steht ein übersichtlicher Plan mit Frequenz, Dauer und Schwerpunktsetzungen. Wir legen hilfreiche Übungen für zu Hause fest, besprechen Kommunikationsregeln und vereinbaren Check-in‑Punkte, damit der Prozess nachvollziehbar bleibt und Erfolge zeitnah sichtbar werden können.
Unsere Methode: emotionsfokussierte Paartherapie (EFT)
EFT stärkt Bindungssicherheit, indem primäre Gefühle hinter Vorwürfen sichtbar werden, Schutzreaktionen verstehbar werden und neue emotionale Erfahrungen zwischen Partnern ermöglicht werden, wodurch Vertrauen wächst, Konflikte sich entspannen und Verbundenheit verlässlich spürbar bleibt.
Primäre Emotionen erkennen
Hinter Ärger oder Rückzug verbergen sich oft verletzliche Gefühle wie Angst, Einsamkeit oder Wertlosigkeit. Wir helfen, diese inneren Signale respektvoll zu benennen, damit Bitten statt Vorwürfe entstehen und Nähe nicht durch Missverständnisse, sondern durch authentische Resonanz gefördert wird.
Zyklen statt Schuldige sehen
Statt Personen zu problematisieren, betrachten wir wiederkehrende Interaktionsmuster, die beide unfrei machen. Indem wir den Zyklus gemeinsam entschlüsseln, entstehen Wahlmöglichkeiten, Eskalationen verlieren Kraft, und Kooperation ersetzt Abwehr, wodurch ein verlässlicher Rahmen für nachhaltige Veränderungen entsteht.
Neue Bindungserfahrungen ermöglichen
Mit gezielten, behutsam angeleiteten Dialogen schaffen wir sichere Augenblicke, in denen Bedürfnisse gehört und angenommen werden. Solche Erfahrungen schreiben Beziehungsgeschichte um, stärken Vertrauen und erleichtern es, künftig offener zu bleiben, auch wenn Belastungen oder alte Trigger erneut auftauchen.
Kommunikation, die verbindet statt trennt
Wir fördern klare, respektvolle Gespräche mit einfachen, wirksamen Formaten, damit Anliegen verständlich, Grenzen freundlich und Wünsche konkret werden, wodurch Missverständnisse abnehmen und Einigkeit häufiger entsteht, selbst wenn schwierige Themen unvermeidbar sind.
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Über reines Wiederholen hinaus üben wir echtes Verstehen: innere Landkarten abgleichen, Gefühle spiegeln, Kernanliegen präzisieren. Das reduziert Verteidigung, erweitert Perspektiven und schafft Vertrauen, dass Worte ankommen, wodurch Gespräche kürzer, freundlicher und lösungsorientierter verlaufen.
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Wir zeigen, wie Pausen sinnvoll eingesetzt, Tonlagen beruhigt und Trigger rechtzeitig erkannt werden. Kleine Mikrointerventionen verhindern Eskalationen, halten Kontakt aufrecht und ermöglichen, dass Sachfragen wieder lösbar erscheinen, weil der emotionale Druck spürbar sinkt und Kooperation leichter gelingt.
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Anerkennung wirkt wie ein Schmiermittel für gelingende Kommunikation. Wir verankern kurze, regelmäßige Wertschätzungsrituale, damit das Positive sichtbar bleibt, Verbundenheit wächst und Kritik konstruktiver gehört wird, ohne die Beziehungssicherheit zu untergraben oder alte Verletzungen zu reaktivieren.
Leistungen
Unsere Angebote kombinieren präzise Diagnostik, wirksame Interventionen und verständliche Übungen für zuhause. Sie wählen zwischen Erstberatung, vertiefendem Paarcoaching oder einem strukturierten Programm, das Nähe, Vertrauen und gelingende Kommunikation systematisch stärkt und messbar verbessert.
Erstberatung online – 60 Minuten Videotermin
Idealer Einstieg zum Kennenlernen von Arbeitsweise und Rahmen. Wir klären Anliegen, skizzieren Ziele, geben erste Übungen mit und planen nächste Schritte. Nach der Sitzung wissen Sie, wie der Prozess aussieht und welche Veränderungen realistisch erreichbar sind.
€95
Paarcoaching Plus – 90 Minuten inkl. Übungsplan und Nachbericht
Vertiefte Sitzung mit fokussierter Intervention, konkretem Übungsplan für vierzehn Tage und schriftlichem Kurzbericht. Ideal, um festgefahrene Themen aufzubrechen, sichere Kommunikation zu etablieren und Fortschritte zügig in den Alltag zu übertragen.
€95
8‑Wochen-Programm Bindung neu beleben – wöchentlich 75 Minuten
Strukturiertes Programm mit EFT‑Sequenzen, Kommunikationslabor, Intimitätsmodulen und Verlaufsmessung. In acht aufeinander aufbauenden Sitzungen entwickeln Sie verlässliche Nähe, deeskalieren Konflikte schneller und verankern Rituale, die Ihre Beziehung dauerhaft stützen.
€95
Intimität und Sexualität nach 50
Wir betrachten körperliche Veränderungen, Wünsche, mögliche Unsicherheiten und neue Wege zu Genuss, damit körperliche Nähe entspannt, altersgerecht und spielerisch bleibt, ohne Leistungsdruck, dafür mit Neugier, Einvernehmen und liebevoller Kommunikation.
Begehren neu verhandeln
Begehren verändert sich im Lebensverlauf. Wir helfen, Fantasien, Grenzen und Bedürfnisse in einer sicheren Sprache zu explorieren, Unterschiede anzuerkennen und gemeinsame Spielräume zu finden, damit Lust wieder als Einladung statt als Erwartung erlebt wird und Intimität beidseitig stimmig bleibt.
Körperliche Veränderungen verstehen
Themen wie Hormonumstellungen, Schmerzen oder Medikamente können Sexualität beeinflussen. Mit Wissen, Humor und Geduld entwickeln wir passende Anpassungen, erweitern das Verständnis für Tempo und Berührung und stärken das Vertrauen, dass Nähe vielfältig gelingen darf, jenseits starrer Vorstellungen.
Sanfte Lustskripte entwickeln
Wir gestalten neue, druckfreie Abläufe für Intimität: verabredete Zärtlichkeitszeiten, Fokus auf Sinnlichkeit statt Zielorientierung, achtsame Berührungsdialoge. So entsteht ein verlässlicher Rahmen, der Sicherheit fördert, Experimentieren erlaubt und Freude ohne Vergleichsdruck wieder spürbar macht.
Transparenz und Grenzen
Wir klären, welche Offenheit Heilung unterstützt und wo Schutz hilfreich bleibt. Präzise Absprachen reduzieren Unsicherheiten, stärken Vorhersagbarkeit und schaffen Bedingungen, unter denen Vertrauen wieder entstehen kann, ohne Kontrolle zu glorifizieren oder erneute Verletzungen zu begünstigen.
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Wiedergutmachung gestalten
Echte Wiedergutmachung braucht mehr als eine Entschuldigung. Wir entwickeln konkrete, alltagsnahe Handlungen, die Bedürfnisse adressieren, Verantwortung sichtbar machen und Sicherheit erhöhen, damit Entlastung möglich wird und das Vergangene nicht die Zukunft dauerhaft bestimmt.
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Prävention neuer Verletzungen
Gemeinsam entwerfen wir Frühwarnsignale, Kommunikationsregeln und Notfallpläne. Diese Maßnahmen fördern Selbststeuerung, machen Auswege aus alten Mustern zugänglich und halten die Bindung stabil, auch wenn Druck wächst, Trigger auftauchen oder externe Belastungen zusätzlich fordern.
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Patchwork, Familie und Pflegeverantwortung
Wir moderieren komplexe Rollen, Loyalitäten und Alltagslogistik, wenn Familien wachsen, Enkel da sind oder Pflegeaufgaben steigen, damit die Paarbeziehung verlässlich bleibt und Verantwortung fair verteilt wird.
Gesundheit, Stress und Resilienz
Wir verbinden psychoedukative Inhalte mit alltagsnahen Übungen, damit Paare Stress wirksam reduzieren, gesundheitliche Einschränkungen berücksichtigen und gemeinsam resiliente Strategien etablieren, die Kraft, Gelassenheit und Handlungsfähigkeit stärken.
Psychoedukation zu Stress
Verstehen entlastet: Wir erklären, wie Stress Körper, Gefühle und Verhalten beeinflusst, warum Paare in Eskalationsschleifen geraten und welche Hebel kurzfristig helfen. So lassen sich akute Belastungen mindern und langfristig gesündere Routinen verankern.
Achtsamkeit im Paaralltag
Wir üben kurze, wirksame Achtsamkeits- und Atemsequenzen, die vor Gesprächen, nach Konflikten oder abends angewendet werden. Diese Mikropraktiken verbessern Selbstwahrnehmung, regulieren Emotionen und machen es leichter, freundlich verbunden zu bleiben, auch bei Druck.
Schlaf und Erholung
Guter Schlaf stabilisiert Beziehungen. Wir thematisieren Schlafhygiene, Abendroutinen und erholsame Mikro-Pausen, damit Erschöpfung nicht zur Dauersabotage wird, Konzentration steigt und Reizbarkeit sinkt, was freundliche Kommunikation und Intimität spürbar erleichtert.
Interkulturelle und Fernbeziehungen
Wir achten auf Werte, Sprachen, Traditionen und Distanz, damit kulturelle Vielfalt und räumliche Trennung nicht trennen, sondern Gestaltungsspielräume für Verbundenheit eröffnen und Missverständnisse konstruktiv bearbeitet werden.
Zeitverschiebung und Nähe
Wir entwickeln Kontaktfenster, Rituale und kreative Nachrichtenformate, damit Distanz nicht als Gleichgültigkeit erlebt wird. Planung, Verlässlichkeit und kleine Überraschungen halten Verbindung warm, bis reale Treffen wieder möglich sind und Intensität selbstverständlich zurückkehrt.
Werteräume respektvoll verhandeln
Unterschiedliche Vorstellungen zu Familie, Religion oder Rollenbildern müssen kein Konflikt sein. Wir unterstützen, Bedeutungen zu verstehen, Grenzen zu wahren und gemeinsame Regeln auszuhandeln, die Identität schützen und zugleich das Wir-Gefühl stärken.
Konfliktstile übersetzen
Direkte und indirekte Kommunikationsstile prallen oft aufeinander. Wir lehren, Signale richtig zu deuten, eskalationsarme Ansprachen zu wählen und bewusste Pausen einzubauen, damit kulturelle Unterschiede Dialog fördern, statt Missklänge zu verstärken.
Technischer Ablauf und Barrierefreiheit
Wir gestalten Technik einfach, sicher und zugänglich, damit Videogespräche ohne Hürden starten, Datenschutz gewährleistet ist und Bedienung auch für wenig Technikaffine angenehm bleibt.
Einfache Einrichtung
Sie erhalten klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Testtermine und Unterstützung bei Kamera, Audio und Licht. So beginnen Sitzungen pünktlich, Gesichter bleiben gut sichtbar, und die Konzentration liegt auf Inhalten statt auf technischen Ablenkungen oder Unsicherheiten.
Datenschutz und Sicherheit
Wir nutzen verschlüsselte Videolösungen, speichern nur notwendige Daten und arbeiten gemäß geltendem Datenschutzrecht. Transparente Einwilligungen und klare Aufbewahrungsfristen schaffen Vertrauen, damit persönliche Themen vertraulich bleiben und rechtlich sicher behandelt werden.
Barrierearme Bedienung
Große Schaltflächen, Untertitel-Optionen und klare Struktur erleichtern die Nutzung. Wir berücksichtigen Seh‑, Hör‑ und Motorikeinschränkungen, bieten Alternativen bei Verbindungsproblemen und halten Kommunikation dennoch ruhig, persönlich und gut verständlich.
Erfolg sichtbar machen: Messung und Feedback
Wir verknüpfen subjektive Fortschritte mit kurzen Skalen, definieren Zwischenziele und holen Feedback ein, damit der Prozess transparent bleibt und wir Methoden rechtzeitig anpassen können.
Buchung, Preise und Erstattung
Wir bieten transparente Honorare, flexible Termine und digitale Rechnungen, damit Planung leichter fällt und Sie mögliche Erstattungen prüfen können, ohne den Überblick zu verlieren.
Kontaktieren Sie unsFlexible Terminmodelle
Morgens, abends oder am Wochenende: Wir finden passende Zeitfenster. Serientermine ermöglichen Kontinuität, spontane Slots reagieren auf akute Themen, und klare Umbuchungsregeln geben Sicherheit bei unerwarteten Veränderungen im Alltag.
Transparente Honorare
Sie erhalten vorab eine klare Übersicht zu Leistungen und Preisen, ohne versteckte Kosten. Wir erläutern, wofür Sie zahlen, welche Optionen bestehen und wie Pakete gegenüber Einzelsitzungen Vorteile bieten können, abhängig von Ihren Zielen und Ressourcen.
Private Kassen und Belege
Wir stellen nachvollziehbare, digitale Rechnungen mit allen erforderlichen Angaben aus. Einige private Versicherungen erstatten Anteile, abhängig von Tarif und Indikation; wir geben Hinweise zur Abklärung, treffen jedoch keine Garantieversprechen zu Kostenerstattungen.